یلدای ساده ولی خلاقانه

تا شب یلدا فرصت زیادی باقی‌ نمانده است؛ مردم با نزدیک شدن به ۳۰ آذر به جنب‌ و جوش می‌افتند تا به بهانه یلدا با خرید خوراکی‌های مخصوص آن شب ازجمله انار و هندوانه و آجیل دورهم جمع شوند اما در این گرانی می‌توان سنت‌شکنی کرد و با خوراکی‌های مقرون‌به‌صرفه هم شب یلدا را خاطره‌انگیز کرد. ادامه مطلب …

۱۰ نکته‌ی بهداشتی تغذیه‌ای مرتبط با شب چله

یکی از رسوم زیبای ایرانیان در آخرین شب پاییز جمع شدن افراد خانواده در منزل پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها و به طور کلی بزرگان فامیل است و این دورهمی‌ها معمولاً با خوردنی‌های متنوعی مانند آجیل، میوه، شیرینی و شام همراه است که اگر با رعایت نکاتی همراه نباشد می‌تواند سلامتی افراد را به خطر بیندازد. ادامه مطلب …

شب یلدا باخانواده ی من یا همسرم؟

طبیعی است که شما و همسرتان هر کدام دوست داشته باشید شب یلدا را کنار خانواده ی خودتان بگذرانید اما زندگی متاهلی حساب و کتابی دارد که اگر رعایت نکنید، می تواند باعث دلخوری و خراب شدن شبی به این زیبایی شود. ادامه مطلب …

عواملی که باعث تقویت یا ضعف باروری می‌شوند

بدن انسان در زمینه‌ی خلق یک موجود جدید، بسیار رمزآلود و پیچیده عمل می‌کند و عواملی نیز وجود دارند که می‌توانند بر احتمال باروری اثر بگذارند. گاهی کم‌اهمیت‌ترین چیزها می‌تواند قدرت باروری را کاهش دهند و احتمال باردار شدنتان را پایین بیاورند و در مقابل برخی تغییرات در سبک زندگی‌تان به افزایش باروری منجر شود. ادامه مطلب …

برشی از زندگی نخبه ایرانی با ۷ فرزند

پدر هفت فرزند از تجربه‌های سخت دوران زندگی خویش تا دستیابی به موفقیت‌های علمی و کاری می‌گوید. ادامه مطلب …

از زندگی با شوهر بدبین خسته شده‌ام

زندگی میدان جنگ نیست و راه حل آرام‌ کردن همسر بدبین، بیشتر کردن تردیدهایش نیست. اگر از همسرتان رنجیده‌اید، برای تلافی‌کردن موقعیتی را به وجود نیاورید که بدبینی‌اش بیشتر تحریک شود. ادامه مطلب …

افسردگی بعد از جدایی؛ علائم، راه‌های تشخیص و درمان آن

پایان یک رابطه عاطفی می‌تواند تأثیری جدی بر سلامت روان و روح شما داشته باشد. جدایی نه‌تنها می‌تواند منجر به تغییرات اساسی در وضعیت مالی و زندگی شود، بلکه ممکن است آشفتگیِ روحیِ عظیمی نیز برجا بگذارد. بعضی از جدایی‌ها آسان‌تر از بقیه هستند. شاید بتوانید زود فراموش کنید و به راه خود ادامه دهید. در بعضی از موارد، ممکن است احساس خشم، ناراحتی روحی، کینه‌جویی، اضطراب و دل‌شکستگی کنید. شاید بعد از پایان یک رابطه‌ عاشقانه، بروز همهٔ این احساسات عادی باشد. اما اگر این احساسات در طولِ زمان ادامه پیدا کنند، ممکن است نشانهٔ اتفاق جدی‌تری باشند و در بعضی موارد منجبر به بروز نوعی از افسردگی شوند. در این مطلب علائم، راه های تشخیص و درمان این نوع از افسردگی را بررسی می‌کنیم. همراه ما باشید. ادامه مطلب …

با برنامه ترک کنید

سال‌هاست که پزشکان بر مضرات سیگار تاکید می‌کنند؛ سیگار می‌تواند باعث سرطان شود و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهد اما علاوه بر این موارد، سیگار تاثیرات دیگری هم روی بدن زنان می‌گذارد. تاثیراتی که چون کمتر درباره آن حرف زده شده، ممکن است خیلی از دختران و زنان جوان از آن خبر نداشته باشند. ادامه مطلب …

شیوه‌های تربیتی فرزندان در ازدواج مجدد

طبیعی است که در ابتدای زندگی بچه‌ها سر ناسازگاری بگذارند آنها در هر سنی که باشند با زیرکی و هوشیارانه عملکرد والدین را ارزیابی می‌کنند و در صورت اینکه ناهماهنگی در تربیت والدینشان احساس کنند، آنها نیز روی دیگری از خود نشان خواهند داد. پس برای ایجاد پل ارتباطی با فرزندانمان باید همواره با شریک زندگی خود هماهنگ عمل کنیم. ادامه مطلب …

یک سفر دوست داشتنی خانوادگی

یکی از باشکوه‌ترین مراسم‌های مذهبی، پیاده‌روی اربعین است. زنان زیادی به همراه خانواده و کودکانشان یا به تنهایی در این مراسم شرکت می‌کنند. ادامه مطلب …