بایگانی برچسب برای: استرس در محل کار

 برنامه‌ای از کارهایی که هرروز باید انجام دهید تهیه کنید و پروژه‌های بزرگ‌تر را به پروژه‌ها و اهداف کوچک‌تر و قابل‌دستیابی تقسیم کنید. این کار باعث می‌شود تمام‌روز استرس انجام دادن یک کار حجیم و سنگین را نداشته باشید و بر روی کارهای کوچک‌تری که باید انجام دهید متمرکز ‌شوید. ادامه مطلب …