۳ تمرین عالی برای تبدیل کردن استرس به موفقیت
هیچ کس از استرس لذت نمی برد. اما همه ی استرس ها بد نیست. افرادی که یاد می گیرند با استرس در یک راه مثبت دست و پنجه نرم کنند، بهتر می توانند با چالش ها روبرو شوند. ادامه مطلب …
نوشته‌ها
روشهایی برای کاهش سریع استرس
/0 دیدگاه /در سلامت /توسطداشتن آرامش برای همه افراد لازم است و دست‌یافتن به آن کار دشواری نیست. برای اینکار نیازی به حمام آبگرم و یا رفتن به خلوتگاه ندارید. با استفاده از روش‌های زیر می‌توانید استرس خود را کاهش دهید و آسوده خاطر باشید. ادامه مطلب …
کنار آمدن با استرس در محل کار
/0 دیدگاه /در سلامت, موضوعات /توسطبرنامهای از کارهایی که هرروز باید انجام دهید تهیه کنید و پروژه‌های بزرگ‌تر را به پروژه‌ها و اهداف کوچک‌تر و قابل‌دستیابی تقسیم کنید. این کار باعث می‌شود تمام‌روز استرس انجام دادن یک کار حجیم و سنگین را نداشته باشید و بر روی کارهای کوچک‌تری که باید انجام دهید متمرکز شوید. ادامه مطلب …
آدرس روی نقشه
با ما در ارتباط باشید :
تهران، بهارستان، نرسیده به چهارراه سرچشمه، خیابان صیرفی پور، جنب مجموعه سرچشمه، بن بست سعدی
021-36610541
مشاوره رایگان
ساعات کار:
هرروز هفته، بدون تعطیلی
ساعت 9 صبح تا 21